Nimm Dir einen Moment der Ruhe und sieh Dich hier um.

Fühlt sich Dein Kind manchmal gestresst?

Hat es Schwierigkeiten sich zu konzentrieren?

Fällt es ihm schwer in den Schlaf zu kommen?

STARK - AUSGEGLICHEN - KONZENTRIERT

Ich reise mit Euren Yoginis durch die Welt!

Lass Dein Kind mit einfachen Elementen aus der großen "Yogapraxis" die Welt der Yoginis erkunden. Was macht Yoga mit Deinem kleinen Yogi?
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Steigerung der Balance
- Findung der eigenen Ruhe und Entspannung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Förderung der Konzentration

RAUS AUS DER STRESS-SPIRALE

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Bewegung und Atemübungen sind der Schlüssel zur Achtsamkeit. Mit kleinen Ritualen oder kurzen Mediationen, begleite ich Dein Kind in die Achtsamkeit. 26 Übungen aus dem Brain Gym aktivieren das Gehirn und unterstützen die Entwicklung folgender sensomotorischer Fähigkeiten:
- Flexibilität und Gleichgewicht
- Hören, Lesen und Schreiben
- Gedächtnis und Reaktionszeiten
- Anpassung der Augen
- Hand-Augen-Koordination

Achtsamkeit, was ist das eigentlich?

Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist die bewusste Wahrnehmung und das Erleben des aktuellen Moments.

Es ist so wundervoll in der eigenen Aufmerksamkeit und Energie zu sein, aber im Kindesalter beginnt es schon:

Schon in jungen Jahren bestimmen oft Stress und Hektik den Alltag unserer Kinder. Sei es im Kindergarten, in der Schule oder bei den Aktivitäten am Nachmittag - viele Kinder wissen abends schon nicht einmal mehr, was sie am Tag alles gemacht haben.

Ich möchte den Kindern zeigen, dass man sich mit einfachen Dingen und kleinen Ritualen im Alltag eine Auszeit nehmen kann. Oft reichen dazu schon 5 Minuten, um wieder in seine innere Mitte zu finden oder einfach nur den Kopf frei zu haben, um wieder auf den richtigen Weg zurück zu finden.